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Récupérer la LUCIDITé

Jusqu’ici…

  • Tu voudrais vivre ton quotidien plus sereinement et productivement
  • Tu as du talent et des ressources mais tu as du mal à gérer ton stress et cela te cause des problèmes au travail au dans la vie privée
  • Tu as déjà entendu parler de pensée positive mais cela te semble difficile à appliquer à ta vie
  • Tu as déjà essayé des application/méthodes de méditation mais tu n’as pas eu de résultat durables

Le problème est que…

  • Ton mental ne s’arrête jamais de produire un bruit de fond qui te fatigue et ne te laisse pas la paix nécessaire
  • Si tu écoutes ton dialogue intérieur tu peux entendre que la façon dont ton Critique Intérieur s’adresse à toi est violente et injuste
  • Tu n’arrives pas à rester calme quand il le faut et tu perds le contrôle
  • Tu as du mal à prendre des décisions importantes et demandes toujours l’avis des autres (et tu regrettes après…)
  • Tu as souvent une vision négative de toi/de ton avenir …

…mais j’ai une bonne nouvelle!

ce n’est pas toi qui ne vas pas!
Pour des raisons évolutives notre cerveau émotionnel est programmé pour générer peur et stress…

Et maintenant la VRAI bonne nouvelle!

Tu peux apprendre à rassurer ton mental et sortir de tes réactions automatiques avec un entrainement SIMPLE!

Ce qu’il te faut :

Des bases de neurosciences pour comprendre/ te rassurer sur ton fonctionnement

Comprendre comment tu es programmée à réagir sous stress

Affiner l’intelligence émotionnelle en écoutant ton corps

Appliquer une méthode pour sortir de tes automatismes émotionnels et comportementales

Réussir à écouter ton dialogue intérieur et à y participer de façon rationnelle

Comprendre et appliquer la pensée positive à ton quotidien

lucidite-sara

Voici donc : Récupérer la LUCIDITE !

comment ça marche?

8
semaines de programme
Des fiches de travail et/ou des mp3 à écouter
que tu reçois chaque semaine
1 h de séance deux fois par mois
4 au total

(par Skype)

30 minutes de travail par jour
en individuel

C'est le temps que tu dois te consacrer pendant toute la durée programme

Mail
Tu peux m’écrire par mail si/quand tu le souhaites
Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire.

 

-Saint François de Sales

Ce que tu obtiendras:

  • Apprendre à gérer et réduire ton stress

  • Apaiser le bruit de fond de ton dialogue intérieur

  • Apprendre à voir la réalité de façon factuelle sans filtres négatifs

  • Produire des pensées positives et constructives

  • Augmenter ta capacité à prendre des décisions surement et sereinement

  • … récupérer la LUCIDITE qui te sers pour avancer et vivre pleinement!

Ce que l’on doit demander à nous mêmes est le progrès, et non la perfection.

-Julia Cameron

On travaille avec quoi?

  • Neurosciences

  • Méditations et méthodes pleine conscience

  • Dialogue intérieur

  • Psychologie positive

Ce programme de méditation et gestion du mental avec Sara a été très bénéfique dans un moment difficile de ma vie et j’y ai appris des méthodes qui m’accompagnent désormais au quotidien. Elle est très à l’écoute, et ses séances étaient sur mesure selon mes besoin. J’ai pu récupérer une vision claire de mon présent et faire des meilleurs choix pour mon futur.

- Anna

Ton investissement

560 euro

Payer en une fois : 500 euro
Paiement mensualisé : 280 x 2

1 bonne raison d’investir sur soi…

Le matériel du programme restera toujours à ta disposition !


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